- गेहूं (आटा): गेहूं के आटे के आधार पर बनी रोटियां या ब्रेड नहीं खानी चाहिए।
- चावल: चावल और चावल से बने पकवान जैसे कि पुलाव और बिरयानी नहीं खानी चाहिए.
- दालें: अधिकांश दालों की प्रकृति में गेहूं होता है, इसलिए दालों का सेवन भी नहीं करना चाहिए.
- प्याज और लहसुन: प्याज और लहसुन का सेवन भी नहीं करना चाहिए.
- नमक: अनिवार्य रूप से नमक का सेवन नहीं करना चाहिए.
- तेल: तेल के साथ बने पकवान नहीं खाने चाहिए.
नवरात्रि के व्रत के दौरान लोग आहार में साबूदाना, कुट्टू का आटा, सिंघाड़ा का आटा, फल, दूध, दही, तख्तिया, सब्जियां, फली, आलू, अमरूद, अररोट और फलों का सेवन करते हैं। यह आहार व्रती खासी आलस्यन बना सकते हैं, लेकिन इसे पारंपरिक रूप से मान्यता है कि इसका पालन करना आपको मां दुर्गा का आशीर्वाद दिलाता है।
